長期近距離對住電話或平板電子產品,讓肌膚曝露在藍光下,會加速皮膚老化、鬆弛?年過60歲的陳媽媽,近年發現浮腫的眼袋越來越明顯……,自從學會使用平板電腦後,睡前必定滑到累了才肯就寢,陳媽媽聽說,螢幕藍光近距離直射皮膚,會導致長斑和色素沉澱,擔心是不是因為長期使用電話或平板電子產品,而加速了肌膚老化?
 
最近的研究發現,藍光可能對皮膚有害,目前確定的是波長380–400nm的藍光會造成皮膚問題,雖然波長到500nm上限值的藍光風險會逐漸降低,長期暴露在高強度的藍光的確是會造成皮膚傷害的,包括會引起膚色加深、發炎和皮膚表面變脆弱,簡單地說,藍光會對皮膚產生壓力,造成光老化,也就是光線所造成的老化。

毫無疑問的,陽光是我們生活中主要的藍光來源,數位裝置散發的光線中,其中只有一部分是藍光,然而手機離我們的距離比太陽近得多,這樣的近距離事關重大,我們平常花費許多時間在數位裝置上,讓它們非常靠近我們的眼睛及皮膚,時間和距離加乘的結果,對於健康的風險就會上升,統計發現千禧市代平均每天察看手機157次,年紀較長的成年人每天檢查手機的次數只有30次,也就是說,千禧世代每天暴露在藍光的風險是高很多的。
 
除非醫師使用藍光治療特定皮膚問題,否則我們都要採取減少藍光傷害皮膚的行動,除了阻隔手機藍光之外 (我們熱切希望您這麼做),相關研究也發現使用防曬和含有抗氧化物的保養品,也可以減少藍光對皮膚的負面影響,使用防曬跟抗氧化物的保養品就可以解決這個問題。
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